martes, 18 de diciembre de 2012

Technic paleta de 12 sombras de ojos-REVIEW

Me compre esta paleta de Carrefour,me costo 3€ y la verdad es que me gustan mucho los colores y pintan bastante bien.Los que más uso son el blanco y los azules,los otros colores son muy buenos para hacer ojos ahumados-un look perfecto para noche o para las proximas fiestas.




Alguien la tiene?Os gusta?

domingo, 2 de diciembre de 2012

Nuevo diseño del blog

Hola chicas, hoy he tenido el dia libre y decidi cambiar el diseño del blog, que os parece?
El nuevo:
Queria hacerlo mas simple y aqui es el resultado =)
El viejo:




viernes, 23 de noviembre de 2012

Nail design Nº32-Diseño de uñas Nº32

Este fue un diseño de uñas que hice a juego con mi bañador.Lo hice en verano jeje pero perdi la foto por las carpetas y hoy la encontre y aqui esta =).

jueves, 21 de junio de 2012

Compra Junio

Hola,holaa!
Estoy muy contenta, porque me he graduado y la semana que viene es mi cumpleaños jeje,al final de Julio me voy de vacaciones con mi familyy,estoy super feliz porque este año es muy bueno para mi y por ahora todo me va muy bien.Bueno,aquí os enseño unas compritas.Para mi cumpleaños decidí no ponerme nada especial,celebrare mi cumple en mi casa con mis amigas y me compre un vestido de verano blanco con rosas azules...en la percha no parece muy bonito :D pero me encanta como me queda. =).
 11€


 15,95€

 6€


Por la compra superior de 10€ los pañuelos te salen a 1€,el precio de este antes era 5,95€

1€


 8€


15€

jueves, 7 de junio de 2012

Los 3 errores mas grandes que hacen las mujeres durante el entrenamiento


1. Cuanto más, mejor.
 Muchas mujeres que realmente entrenan muy intensamente, no dan a su cuerpo la oportunidad de recuperarse después de hacer deporte. Esto lleva a una sobrecarga y  falta de resultados. Después de tres semanas consecutivas, con entrenamientos diarios sin descanso, te darás cuenta de que los resultados de tus esfuerzos serios no son tan evidentes como deseabas. Tus entrenamientos deben ser de tres a cinco por semana (dos o tres entrenamientos de fuerza y uno o dos de cardio) entre ellos es bueno tener un día completo de descanso para cambiar entre los entrenamientos "duros" y los "fáciles". Esto ayudará a tu cuerpo que se recupere.

2. El miedo de salir de la zona de confort.
 Hacer muchas repeticiones con pesas livianas o ejercicios de cardio a un ritmo constante y cómodo, al igual que las preferencias de los atletas de las mujeres bonitas, no es realmente eficaz. El problema es que tu figura se puede cambiar sólo si la retiras de la zona de confort. Nuestro cuerpo se adapta muy fácilmente a la rutina de ejercicios en los que no hay un gran esfuerzo y comenza a quemar menos calorías. Aprende que un entrenamiento eficaz es difícil de hacer y que en el  hay un mayor esfuerzo. No tengas miedo a sudar!

3. Entrenar con el mismo programa. 
Tu cuerpo es inteligente, y dentro de 4 a 6 semanas se acostumbra a la rutina de ejercicios que sigues. Así que si vas dos o tres veces a la semana, por ejemplo,a aeróbic o pilates despues de un mes te acostumbrarasa a los ejercicios y no seguiras dar forma a tu cuerpo de la manera deseada. Así que tienes que cambiar tus métodos de ejercicio. ¿Crees que te has adaptado a un tipo de ejercicio? - cambia el programa!. No tiene sentido hacer algo de lo que tu cuerpo no reacciona más. Otra opción es tomar un descanso de un deporte y sustituirlo por otro durante unos meses y luego volver a él.

viernes, 1 de junio de 2012

Peinados para verano 2012



Hola!
Las tendencias de moda este año, combinan lo viejo y lo nuevo, tanto en ropa como en peinados.Los cortes de pelo corto son muy  confortables para el verano, y se prefieren por estrellas como Michelle Williams. Peinados con flequillo inclinado dan una apariencia inocente y romántica.Elegante y chic, el peinado a la moda que cada una de nosotras puede desear- la trenza,es una  elección perfecta.Ya sea  trenza casual para la playa, o peinado elegante con trenzas  combinado con un traje de noche, con las trenzas nunca fallaras.La mejor eleccion de peinado para las noches de verano son las trenzas de espiga.