miércoles, 18 de enero de 2012

Como he perdido 12kg en 3 meses =)+la dieta de Jennifer Love Hewitt

Hola
Hoy quería hablaros sobre un tema que le interesa a la mayoría de las mujeres,el tema de como perder peso y grasa.Mi historia es la siguiente:
En 2010 tenia 16 años,al final de diciembre pesaba 65kg :X :X :X...igual que mi madre,bueno tampoco era tan "gordita",pero tenia mucha grasa y bueno ya sabéis :D.Decidí apuntarme al gimnasio y en especial a spining,en el que asistía todos los días 2horas antes de cenar.También estaba corriendo y haciendo ejercicios,pero al final resulto de que no los hacia bien y la grasa se quedo,3 meses despues pesaba 53kg.El verano de 2011 deje de ir al gimnasio porque no tenia tiempo y estaba de vacaciones y en 2 meses he subido 2kg.Después en septiembre me he apuntado otra vez,pero me di cuenta de que lo que estoy haciendo no me servía de nada,además tampoco tenia mucho tiempo de ir al gimnasio entre tantos deberes y examenes que tenia.Ahora peso 55kg y tengo casi 18 años,me siento bien,pero mi propósito para 2012 es perder toda la grasa que me quedo después de adelgazar tanto y lucir un cuerpo bonito para el verano que viene =).
Esto si,hay que tener mucha paciencia,y mas con las dietas,porque si haces ejercicio sin dieta,bajas peso pero no bajas grasa y si haces dieta,pero no haces ejercicio bajas,pero no tanto,pero si haces ejercicios+dieta obtendrás muy buenos resultados.Ahora estoy haciendo unos ejercicios muy buenos en casa y seguro que tendré mejores resultados que en el gimnasio.Bueno sin duda os recomiendo el spining pero acompañado con buenos ejercicos. =))

Aquí os dejo un ejemplo de un menú diario de mi dieta:
Desayuno
-1 zumo de pomelo rojo(me lo preparo yo)
-1 bizcocho tostado+50g. de queso blanco
-1 te verde
Segundo desayuno(en mi instituto...es que no aguanto hasta las 15:00h cuando vuelvo a casa yalmuerzo :S)
-1 manzana
Almuerzo
-1 zumo de pomelo rojo
-ensalada solo con verduras de color verde y pollo O atún.
Cena
-2 bizcochos tostados
-sopa de verduras
-1 te verde.
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Ayer leí sobre la dieta de Jennifer Love Hewitt que como podéis ver,soluciono sus problemas de peso y ahora luce un cuerpo perfecto por las alfombras rojas:

Desayuno: 2 porciones (1 porción = 200-250 d) una mezcla de frutas (cítricos - 2 naranjas y un pomelo o fresas - 150 g de fresas, frambuesas y / o arándanos) 1 taza de yogur bajo en grasa o queso cottage


Segundo desayuno: manzana con 1-2 cucharaditas manteca de cacahuete



Almuerzo: 2 rebanadas de pan de moldecarne de pavo, lechuga, tomates, repollo, 1 cucharadita de mayonesa y 1 de mostaza.



Merienda: 1 porción de verduras de hoja verde, zanahorias y / o el brócoli



Cena: Pechuga de 150 g de pollo o pescado asado con 1 porción de verduras(alcachofas al vapor, guisantes y / o champiñones)

                                                                                                       


sábado, 14 de enero de 2012

La joya de Missoni para los dias de invierno


Este tipo de zapatos no es al gusto de la mayoría de las mujeres, pero es interesante e innovador.
Me ha gustado la combinación de colores interesantes hechos de hilos de color verde y dorado.

El modelo de la plataforma es un hermoso tejido de punto. La combinación de colores azul y morado llenan las botas con una carga positiva.
La parte frontal de la plataforma es de 3,8 cm de alto y el tacón de 14 cm.
Este modelo de Missoni se vende por la cantidad de 815 euros.





jueves, 12 de enero de 2012

El rey del barroco Roberto Cavalli


El diseñador florentino  Roberto Cavalli demuestra una vez más que el minimalismo no tiene lugar en el arte.
Después de más de 30 años de experiencia en la industria de la moda Roberto Cavalli presenta su última colección primavera-verano de 2012.
Cavalli se merece el título de "Rey del Barroco", o como la moda y los críticos suelen definir le - "El rey de Baroque'n'Roll".
Sus bordados brillantes y estampados favoritos de flores y motivos animales están presentes, pero los materiales con los que trabajó son de seda, el cuero y el terciopelo.
Los detalles de metal combinado con encaje completan  muy bien la colección única de estilo barroco.


Un nivel mas en los accesorios para orejas

Si volvemos años atrás, recordaremos los maravillosos accesorios que se ponían en las orejas y quedan muyy chulo.
Los llaman /cuff/ y se puede poner a la oreja sin tener agujeros.
Mirando hacia atrás en los años 80 y principios de los 90, cuando la gloria y el honor de estilo se los llevaban estrellas como Debbie Gibson y New Kids on the Block, que no podemos ver una o dos mejoras similares en la visión de la entonces jóvenes.